В современном ритме жизни стресс становится постоянным спутником. В салоне SEE SPA в Уфе разработана уникальная экспресс-методика антистресс массажа, которая за 30 минут помогает:
✔ Снять мышечные блоки
✔ Нормализовать сон
✔ Восстановить эмоциональный баланс
✔ Улучшить концентрацию
Физиология стресса: почему нужен массаж
При стрессе организм:
→ Вырабатывает кортизол
→ Формирует мышечные зажимы (шея, плечи, поясница)
→ Нарушает лимфоток
→ Снижает болевой порог
Массаж борется с этими последствиями через:
- Активацию парасимпатической системы
- Стимуляцию выработки эндорфинов
- Улучшение микроциркуляции
Техника выполнения
1. Подготовка (5 минут)
- Ароматерапия (лаванда + мята)
- Сухая чистка щеткой
- Нагревание камней
2. Основной этап (20 минут)
- Шея/плечи: Разминание триггерных точек
- Спина: Волнообразные движения
- Кисти/стопы: Точечное воздействие
- Голова: Легкие круговые движения
3. Завершение (5 минут)
- Холодный компресс на лоб
- Травяной чай
5 уникальных преимуществ
- Экспресс-формат – эффект после первого сеанса
- Комплексное воздействие – тело + психика
- Без масел – можно делать в обеденный перерыв
- Индивидуальный подход – учет зон напряжения
- Долговременный эффект – до 3 дней расслабления
Домашние техники
- Самомассаж плеч: Круговые движения пальцами
- Антистресс-точка: Надавливание между бровями
- Дыхание + массаж: Вдох - напряжение, выдох - расслабление
Курс:
- Для снятия острого стресса: 1-2 сеанса
- Для хронического состояния: 10 процедур 2 раза в неделю
Противопоказания:
✗ Обострение кожных заболеваний
✗ Высокая температура
✗ Тромбофлебит
Всего 30 минут профессионального массажа в SEE SPA вернут вам спокойствие и энергию. Запишитесь на сеанс и подарите себе мгновенное облегчение!