Беременность вносит коррективы в привычный уход за собой, и многие женщины задаются вопросом: можно ли посещать солярий в этот период? Однозначного ответа нет, но важно учитывать все риски и альтернативы. В этой статье разберемся, почему врачи часто рекомендуют отказаться от искусственного загара и как сохранить красивый оттенок кожи без вреда для здоровья.
Почему солярий может быть опасен при беременности?
Гормональные изменения
- Повышенная выработка меланина часто приводит к гиперпигментации (появлению темных пятен на лице и теле).
- УФ-лучи усиливают этот эффект, что может вызвать хлоазму («маску беременности»).
Перегрев
- Температура в солярии повышает риск обезвоживания и перегрева плода, особенно в первом триместре.
Чувствительность кожи
- Из-за изменения кровообращения кожа становится более восприимчивой к ожогам и раздражениям.
Недостаток исследований
- Нет достоверных данных о том, как УФ-лучи влияют на развитие плода, поэтому врачи предпочитают перестраховаться.
Что говорят врачи?
Большинство гинекологов не рекомендуют посещать солярий во время беременности, особенно:
- В первом триместре (риск перегрева и нарушения развития плода).
- При угрозе выкидыша или повышенном давлении.
- Если у женщины много родинок или светлая кожа.
Исключения:
✔ Короткие сеансы (3-5 минут) после консультации с врачом.
✔ Использование специальных кремов без химических активаторов.
Безопасные альтернативы солярию
Если хочется сохранить загар, попробуйте:
- Автозагары (безопасные кремы с дигидроксиацетоном).
- Минеральную пудру с бронзером (для мгновенного эффекта).
- Прогулки в тени (естественный загар без прямого солнца).
- СПА-программы без УФ (например, увлажняющие обертывания).
Если вы все же решились на солярий
- Консультация врача — обязательна!
- Короткие сеансы — не более 5 минут.
- Защита кожи — гипоаллергенный крем без отдушек.
- Контроль температуры — избегайте перегрева.
- Питьевой режим — вода до и после сеанса.
Почему лучше подождать?
Даже если вы раньше часто посещали солярий, беременность — не время для экспериментов. Риски:
- Усиление пигментации (может не пройти после родов).
- Варикозное расширение вен (УФ-лучи ухудшают состояние сосудов).
- Гормональные прыщи (могут усилиться из-за перегрева).
Безопаснее отказаться от солярия на время беременности и выбрать альтернативные методы ухода. Если очень хочется загорать, проконсультируйтесь с врачом и строго соблюдайте меры предосторожности.