Новости

Массаж лица от морщин: лучшие техники и средства

2025-04-22 13:07 Массаж лица
С возрастом кожа теряет упругость, появляются мимические и возрастные морщины. Однако регулярный массаж лица может значительно улучшить её состояние без радикальных методов. Рассмотрим проверенные техники и средства, которые помогут разгладить морщины и вернуть коже молодость.

Почему массаж эффективен против морщин?

  1. Стимуляция кровообращения – улучшает питание клеток.
  2. Активация выработки коллагена – повышает упругость кожи.
  3. Расслабление мимических мышц – уменьшает глубину морщин.
  4. Лимфодренажный эффект – устраняет отёки и улучшает контур лица.

Топ-5 массажных техник против морщин

1. Классический массаж по линиям лимфотока

  • Как выполнять: Лёгкие поглаживающие движения от центра лица к периферии.
  • Эффект: Улучшает тонус, разглаживает мелкие морщинки.
  • Частота: 2-3 раза в неделю.

2. Японский массаж Асахи (Zogan)

  • Как выполнять: Точечное надавливание по специальным зонам.
  • Эффект: Лифтинг, уменьшение носогубных складок.
  • Курс: 10-12 процедур.

3. Пинч-массаж (щипковый)

  • Как выполнять: Лёгкие пощипывания кожи пальцами.
  • Эффект: Стимуляция выработки эластина, борьба с дряблостью.
  • Противопоказания: Купероз, воспаления.

4. Гуаша-массаж

  • Как выполнять: Скользящие движения скребком из камня.
  • Эффект: Глубокий лимфодренаж, подтяжка овала.
  • Средства: Используйте масло для лучшего скольжения.

5. Мимическая гимнастика + массаж

  • Как выполнять: Сочетание упражнений для лица с разминающими движениями.
  • Эффект: Уменьшение "гусиных лапок", поднятие уголков губ.

Лучшие средства для усиления эффекта

  1. Масла:
  • Аргановое – для питания.
  • Шиповника – против морщин.
  • Жожоба – для упругости.
  1. Сыворотки с гиалуроновой кислотой – увлажнение и заполнение морщин.
  2. Кремы с пептидами – стимуляция коллагена.
  3. Роллеры с камнями (кварц, нефрит) – усиление микроциркуляции.

Пошаговая техника домашнего массажа

  1. Очищение: Умойтесь, нанесите тоник.
  2. Подготовка: Нанесите 2-3 капли масла.
  3. Массаж:
  • Лоб: от центра к вискам.
  • Глаза: лёгкие постукивания.
  • Щёки: снизу вверх.
  • Шея: сверху вниз.
  1. Завершение: Нанесите крем.
Время: 10-15 минут.
Курс: Ежедневно 1 месяц, затем 2-3 раза в неделю.

Противопоказания

  • Купероз.
  • Воспаления, акне.
  • Герпес в активной фазе.
  • Недавние инъекции ботокса.